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抑郁該如何療愈抑郁了怎么辦抑郁怎么辦抑郁該怎么辦抑郁怎么治療如何緩解抑郁心情總是抑郁怎么辦心情壓抑怎么辦總是抑郁怎么辦心情抑郁怎么辦 抑郁該如何療愈 導(dǎo)讀：生活的壓力越來越大，受抑郁困擾的人也越來越多，大家都在尋求解決抑郁的有效的辦法。但很多人對抑郁并不是很了解，所以有些人求助于醫(yī)院，有些人求助于中醫(yī)，也有些人選擇心理咨詢的方式，那么，到底哪種方式才是最有效的呢?燕園博思深圳心理咨詢中心為您解讀：抑郁該如何解決。 作為一家正規(guī)的專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，深圳燕園博思心理咨詢中心的心理咨詢師積累了多年咨詢抑郁的經(jīng)驗，也為我們在抑郁的咨詢方面提供了很好的方法。因抑郁分輕度、中度和重度，不同嚴(yán)重程度的抑郁有不同的方法。藥物是中度以上抑郁發(fā)作的主要措施對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在服用藥物的同時常需輔助心理咨詢。常用的心理咨詢方法包括支持性心理咨詢、認(rèn)知行為心理咨詢、人際方法、婚姻和家庭心理咨詢、精神動力學(xué)心理咨詢等，其中認(rèn)知行為心理咨詢對抑郁發(fā)作的效果已經(jīng)得到公認(rèn)。 深圳燕園博思心理咨詢中心溫馨提醒：在抑郁的療愈中，能有一個穩(wěn)定的、良好的社會支持系統(tǒng)是最好的。無論處在哪個階段，專業(yè)人員的建議都會給我們提供很大的幫助，如果您正遭到情緒問題的困擾，建議先尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，咨詢師可以幫助您評估處于哪種狀態(tài)，并為您提供最有針對性的解決方案。免費熱線：0755-83796379