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再次捏拿肩井(肩膀高骨內(nèi)側(cè))，拍打肩背。

先用右手拇指、食指岔開(kāi)捏拿左肩井兩分鐘，再用左手捏拿右肩井兩分鐘。如此兩手輪換各兩次；然后用右手掌拍打左肩背，再換左手掌拍打右肩背。兩手交替拍打。

最后摩擦頸項(xiàng)。

解開(kāi)衣袖，兩手掌分按脖子兩側(cè)，一手在枕骨下，一手在頸椎。兩手同時(shí)用力向?qū)?cè)按摩2分鐘，可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，促進(jìn)頸項(xiàng)血液循環(huán)。

以上方法，只要持之以恒，每天晚上睡覺(jué)前、早晨醒來(lái)后，各按摩一遍，休閑看電視時(shí)，亦可多按摩幾遍，只要你能堅(jiān)持一個(gè)月，肯定就會(huì)收到不錯(cuò)的效果，半年后將會(huì)大有好轉(zhuǎn)。

適用于高檔消費(fèi)場(chǎng)所。因此，選擇布藝沙發(fā)適合大眾消費(fèi)，布料種類(lèi)很多，常用有植絨、燈芯絨、棉布等。其中絨布選擇較多。足療沙發(fā)牢固度：兩手將整件足療沙發(fā)前后左右用力反復(fù)搖一搖、晃一晃，如果感覺(jué)較好，說(shuō)明框架牢固?？赏瑥S家銷(xiāo)售商量，揭開(kāi)座下底布一角查看，如果無(wú)糟朽、無(wú)蟲(chóng)蛀、無(wú)疤痕、不帶樹(shù)皮或木毛的光潔硬雜木制作的，并且料與料的銜接處不是用釘子釘?shù)?，而是以榫眼或刻口相互咬合，再用膠粘牢的，就沒(méi)有問(wèn)題。也可去工廠參觀。個(gè)人認(rèn)為去工廠比較實(shí)用。足療沙發(fā)縫紉視察：足療沙發(fā)要選擇縫紉細(xì)膩平滑，無(wú)跳絲，無(wú)外露接頭，手感有繃勁的。仔細(xì)看了后，發(fā)現(xiàn)其針腳均勻平直，兩手用力扒接縫處，接縫嚴(yán)密，牙子邊滾圓豐滿(mǎn)。