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在日常生活中注意鍛煉對(duì)兒童的健康是很有好處的,因?yàn)閷?zhuān)門(mén)的鍛煉要受氣候、設(shè)備等條件的影響,而日常生活的中鍛煉不需要什么專(zhuān)門(mén)的設(shè)備易于進(jìn)行。 帶孩子去戶(hù)外,到空氣新鮮和有日光的地方散步或游戲。以國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)，問(wèn)題最多的游樂(lè)設(shè)施就是溜滑梯，在選擇適合孩子的溜滑梯時(shí)，不只要考慮其材質(zhì)、設(shè)計(jì)，更應(yīng)依年齡來(lái)選擇挑選適宜的設(shè)施，才能真正保障孩子的安全。以下針對(duì)幾項(xiàng)溜滑梯的選擇標(biāo)準(zhǔn)，提供家長(zhǎng)參考：許多舊式的溜滑梯是水泥材質(zhì)制成，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)，水泥溜滑梯兩側(cè)的保護(hù)扶手很低，安全的扶手高度必須高于孩子的腰部，才能保護(hù)孩子不會(huì)從旁摔落。溜滑梯的上方平臺(tái)不該有門(mén)檻，意即不能有高低差，需是一體成形的，滑道需平順、勿有接縫，以免衣物繩帶卡住或鉤住。另外溜滑梯的上方要有拱門(mén)設(shè)計(jì)，以引導(dǎo)孩子坐下來(lái)溜。開(kāi)口滑梯床床腿為雙節(jié)床腿，因此床的高度是可調(diào)的。孩子剛剛蹣跚學(xué)步的時(shí)候，http://www.zhenpengwanju.com  可只用一節(jié)床腿，方便小孩上下床。當(dāng)孩子稍大，可以自由攀爬時(shí)，可使用雙節(jié)床腿，而床底下也開(kāi)辟了一片玩樂(lè)的新天地，也可用作儲(chǔ)物間。等到小孩十幾歲時(shí)，又可以調(diào)回單節(jié)床腿。傾斜度與緩沖空間是密不可分的，越高越陡的溜滑梯，所需的緩沖空間也越長(zhǎng)，尤其是旋轉(zhuǎn)式的溜滑梯，所需要的緩沖空間更多，因此溜滑梯必須設(shè)計(jì)得更長(zhǎng)。林嘉珍表示，斜度應(yīng)以40度內(nèi)為限，勿過(guò)陡，緩沖范圍必須于設(shè)施四周180公分以上。寶寶們?cè)谕婊莸臅r(shí)候，應(yīng)該一步一步上臺(tái)階，同時(shí)手扶欄桿，這樣爬到滑梯頂部。 不應(yīng)該從滑梯倒爬上去。告訴寶寶應(yīng)該總是腳朝下滑，并且上半身保持豎直，絕對(duì)不要讓寶寶頭朝下滑，或者肚子朝下橫著滑下來(lái)。在滑梯的下滑段，一次應(yīng)當(dāng)只有一個(gè)寶寶，不要讓寶寶一群一群地往下滑，以免擠傷。讓寶寶在滑下來(lái)之前，先看清滑梯底部是否是空的，有沒(méi)有其他寶寶在那里坐著？當(dāng)寶寶自己從滑梯上滑下后，也應(yīng)當(dāng)立即起身，離開(kāi)滑梯，為后面的寶寶騰出空位。 http://www.zhenpengwanju.com